妊娠中のナチュラルチーズとクリーム

40代/女性 - 2時間前

妊娠22週です。コンビニで買った冷製お惣菜の成分を見たら、ナチュラルチーズとクリームが入っていました。これまで妊娠中かなり気をつけていたのに…食べてから入っていたと発覚しました。
昨晩食べてしまったのですが、体調は今のところ変わりないように思います。
妊婦健診は2週間後です。
産婦人科に電話相談等した方がいいのか迷っています。

リステリア菌の感染が心配です。
受診すれば、発症を防ぐために、予防的な処置（薬や注射？、検査など）はすぐになされるものなのでしょうか？
このまま様子見でいいとの記事を拝見しましたが、食べたあと早く受診すれば発症を抑制したり予防できるものなのでしょうか？
胎児への影響を心配しております。

ご教示お願いいたします。