胸椎圧迫骨折とハードな仕事

40代/女性 - 2026/10/13

48歳女性。大型の病院で清掃業をしており、毎日1万5000歩ほど歩く非常にハードな仕事をしています。
12年前の出産直後から、両側のお尻（仙腸関節や臀部の奥）が均等にずっと痛く、整形外科で椎間板ヘルニアと診断され、1年間リリカやタリージェを服用していましたが全く効いた感じがしませんでした。
最近になり、紹介状をもらって市立病院で骨盤と頚椎のMRIを撮ったところ、予想外にも「胸椎8番の圧迫骨折」が判明しました。そして逆にヘルニアはないと言われました。実はそのMRIを撮る1週間ほど前から、肩甲骨辺りがバッキバキに張り、首や肩も激しく痛むようになっていました。この骨折が原因なのでしょうか。
予想外の事で最近のものなのか聞けませんでした。
骨密度検査の結果は大腿骨YAM84%、腰椎88%でしたが、骨折の事実があるため骨粗鬆症の薬として「ラロキシフェン」とビタミンDの薬を服用し始めています。また、最近は骨盤の上部（腰のベルトのラインあたり）にも強い痛みが出ています。
現在、仰向けで寝ることが辛く、横向きになっても地面に接した方の足が痺れてきて寝返りばかりして眠れません。相談して睡眠導入剤と筋弛緩剤を処方され、眠れるようにはなりましたが、根本解決ではないため今後一生飲み続けるのかと不安です。
一番悩んでいるのは、今後の仕事と骨の修復についてです。
私の清掃仕事は、モップがけ、拭き掃除、大量（50人分）の洗濯物の乾燥機への移動や畳み作業、消毒液の入った重いバケツ運び、バスタオルの山を持っての階段の上り下りなど、背中に負担がかかる動きばかりです。病院の先生にはハードな清掃業であることも、1日1万5000歩歩くことも伝えましたが、コルセットの処方はありませんでした（お尻の痛みに対しては運動して鍛えたらと言われました）。
この骨折は最近のものだと思いますが、先生方に以下3点について伺いたいです。
1. 今の私のハードな生活・仕事を現役で続けたままでも、骨は2ヶ月ほどで自然に固まっていくものでしょうか？（骨がさらに潰れたり、固まらなくなったりするリスクはありますか？）
2. 睡眠導入剤や筋弛緩剤は、骨折の痛みが落ち着けばいずれ止められるものですか？
3. シングルマザーで仕事は辞められず、リーダーのためシフト作成などの業務もあります。次回の受診が1ヶ月後なのですが、このまま今の仕事を続けても良いのか、あるいは1ヶ月を待たずに再受診して、仕事の制限について主治医に相談・診断書等をもらうべきでしょうか。
先生方の客観的なご意見をいただけますと幸いです。よろしくお願いいたします。