鬱状態の再燃もしくは再発について

50代/女性 - 2026/10/14

４年前に鬱状態になり、3か月の病休と時短勤務を使い、その際は約5ヶ月でフルタイムに復帰しました。通院、服用を続け、たまに調子が悪い時もありましたが、症状は安定していました。

昨年秋に、父の死や職場のストレスがきっかけで再度、鬱状態になり、約１ヶ月の病休を取り、時短勤務をしながら3ヶ月くらいでフルタイムに戻りました。仕事は教員で、特別支援学校勤務です。
４月から異動になり、新しい職場で頑張っていましたが、6月に左肘がテニス肘になり、かなり心身ともに疲れているとは思いましたが、夏休みを使い、疲労感の回復につとめてきました。
抗うつ薬は、２年くらい前には飲まなくてよくなり、頓服の安定剤や漢方薬で調整し、体調的には随分と良くなった感じがありました。
しかし、9月中旬頃起こった職場でのトラブルや息子への心配が重なり、鬱状態となり病休しています。今回の鬱状態は、昨年末の休職が足りず、回復しきらないままだったことが原因のひとつなのでしょうか。

現職場は退職予定です。鬱状態が再発した場合、どのくらい休息を取れば、良いのでしょうか。