突然のみぞおちのが締め付けられるような痛みについて

40代/女性 - 2026/10/14

本日10時頃、突然おへその上（みぞおち付近）に、生理痛や足がつった時のような締め付けられるような激しい痛みが起こりました。痛みに波はなく、約1時間ほど途切れることなく持続し、11時頃になってようやく痛みが落ち着いてきました。

痛みがピークの際も、会話や移動は可能な状態でした。冷や汗、背中や胸の痛み、息苦しさなどは伴っていません。吐き気、下痢、発熱などの症状はありません。

発症前までは体調に問題はありませんでした。仕事中、感情的になって叱り、その後1対1で落ち着いて話し合いを終えた直後に痛みが始まりました。最初は腹筋がつったのかと思い体を伸ばすなどしてみましたが、改善しませんでした。

原因は感情的になったことで起きた胃の痙攣なのでしょうか？仕事を早退し、今は家で休んでおり痛みはないのですがこのまま様子見で大丈夫ですか？初めての経験で対処法などアドバイスあればお願いしたいです。