強迫性障害なのでしょうか‥？
person30代/女性 -
2年ほど前から強迫性障害で服薬しております。
症状は小学生くらいから出ておりましたが、大人になってから受診したかたちになります。
現在薬のおかげか症状がほぼないレベルまで来ていて、ありがたい限りです。
次の治療のステップに進む話が出ています。
私の場合受診するまでに強迫観念への個人的な対処法を見つけていて、それも込みで生活のルーティンになっています。
ただそれが、強迫性障害でいういわゆる確認や回避行動だと言われるとそうなのかもしれません。
正直しんどさや生きづらさはありますが、もはや生活の一部になったこの回避行動を、認知療法などでわざわざ乱すことのほうが辛くなったりするのかな‥と不安があります。
でも回避行動も疲れるので、これのない生活がとても楽なものならそうなりたい気持ちもあります。
とりとめのない文章になってしまいましたが、強迫観念や回避行動が染み付いて、自分ではもはや自分が強迫性障害なのかも分からなくなってきました。
こんな状態でも、曝露療法や認知療法は効果が表れる可能性はありますでしょうか？
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