ランニング中の心房細動

20代/男性 - 2026/10/15

29歳です。本日、久しぶりにランニングをしました。走る約30分前にコーヒーを飲んでいます。

運動中に心拍数が174と高くなり、30分ほどで走るのをやめて歩きました。その後、緩やかな坂道を歩いている際に心拍数が160まで上昇しました。Apple Watchで心電図を測定したところ、「心房細動」と判定されました。

帰宅して座っていると心房細動の判定は出なくなりましたが、現在も安静時の心拍数が110〜130あります。

３年ほど前に発作性心房細動と診断されましたが、治療の必要は無く発作時の薬のメトプロロールをもらっています。

ランニングの最中に発作が起こったのは初めてなのでとても驚いています。

質問
1、今回のことでまた受診をした方が良いでしょうか？

2、今後ランニングを控えるべきでしょうか？それともランニング前のコーヒーを飲むのをやめたらランニングはしても大丈夫でしょうか？

よろしくお願いします。