痩せません
person10代/女性 -
身長159cm、体重56kg、体脂肪30ﾊﾟｰｾﾝﾄの17歳女です。
6ヶ月前からﾀﾞｲｴｯﾄを始めて10kg落としました。
でも最近体重が全然減らないし、体脂肪は全く変わりません。
私がしているﾀﾞｲｴｯﾄ方法というのは一日なるべく1000ｶﾛﾘｰにおさえ、1時間歩くというものです。
あと10kgは減らしたいです。
今はいわゆる停滞期で、このままの生活を続ければ体重は減りますか?
体脂肪はどうすれば減るのですか?
よろしくお願いします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
