痩せません
person10代/女性 -
身長159cm、体重56kg、体脂肪30パーセントの17歳女です。
6ヶ月前からダイエットを始めて10kg落としました。
でも最近体重が全然減らないし、体脂肪は全く変わりません。
私がしているダイエット方法というのは一日なるべく1000カロリーにおさえ、1時間歩くというものです。
あと10kgは減らしたいです。
今はいわゆる停滞期で、このままの生活を続ければ体重は減りますか?
体脂肪はどうすれば減るのですか?
よろしくお願いします。
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