変型性左股関節症です。かなり辛いです。

60代/女性 - 2026/10/16

私自身の事でご相談させて下さい。
変型性左股関節症の手術適応と診断を近医で受けました。
それを、家庭や諸般の事を鑑み、診察、服薬、リハビリで何とか凌いできた現況です。受診してほぼ1年近くになります。
昨日、家事をしていて、急に左股関節にそれはまるで腰に走る様なギックリ腰の様な痛みが有り、今日、今は痛みを感じながら自転車こそ漕げるものの、歩くのは先ず一歩から踏み出すのがもう大変で、本当に辛くて泣きそうでした。
通院中の病院に連絡し、看護師の方に御指示を仰ぎ、受診を考えずにとにかくなるべく身体を休める事、それでも痛みが悪化する様であれば、救急受診を勧めると回答をいただきました。
此方への受診は外出可能になってからでも構わないとのお返事でした。
極力、自宅静養はするつもりですが、他に、何か出来る事は有るでしょうか？
杖など使用、ストレッチ等する位しか思い浮かびません。
教えていただけると幸いです。
どうぞ、宜しくお願い致します。