腐った豆腐を食べてしまった

30代/女性 - 2026/10/17

30分前に、冷蔵庫にあった賞味期限が2ヶ月前の豆腐を気づかずひと口(150gパックの1/8程度)だけ食べてしまいました。
匂いが強いわけではなかったためすぐに気づかず、口に入れてから気づきました。
すぐに吐き出せばよかったのですが驚いた拍子に飲み込んでしまいました。
吐きたかったのですが自分で指を突っ込んだりして吐いた経験がなく、うまくいきませんでした。いったん水分をとって様子を見ています。
いまのところ何も症状はありませんが、食中毒にならないか不安です。
今から何かできることや、やってはいけないことはありますか？