メンタル、予期不安について

30代/男性 - 2026/10/17

33歳、男です。

最近特に、胸が痛くなったらどうしようや、過去にパニック障害と言いますか、急に胸がザワザワし、死ぬのではないかという不安に襲われ救急搬送されたこともあります。(搬送先で落ち着き、何も無かったです)

普段から内科に行っており、一応そのことも相談し、8月に再度心電図検査を行いましたが、特に異常はありませんでした。

以前も質問しましたが、やはりこれは心臓や体の問題ではなくて、メンタルな問題なのでしょうか？

また過度に不安になることや、緊張するような場面、前の日に睡眠不足だとこういった症状が起きやすい気がしています。

とはいえ、心電図や毎月訪問している内科医の診察、胸の触診で異常はない、と言われているので、あまり不安になる必要はないでしょうか？

また動悸の酷い時にクロチアゼパム、最近は食欲不振などがあり、六君子湯、アレルギー性鼻炎でモンテルカスト、オロパタジンを服用しています。

とはいえ、過度な心配は不要でしょうか？

よろしくお願いします。