38歳　右首右肩の痛み

30代/女性 - 22時間前

1ヶ月くらい前に右首付近に寝違えたような痛みがありました。
その後肩や頭の方まで痛みが出てきました。
首は左上に顔を上げた時と、首を前に下げた時に痛みます。
2度ほど整骨院に行き指圧してもらいましたが、緩和してもまた痛みが出てきます。
また整骨院では腰も凝りがあると言われました。
平日は1日4時間ほど仕事でデスクワークをしています。
今までここまで肩こりのような痛みが続くことがなかったので心配です。