36歳の夫、最近少し物忘れや変な行動が増えました

30代/男性 - 2026/10/18

36歳の夫の記憶力や判断力の変化について相談です。

【夫の基本情報・生活状況】
- 36歳、転職して4ヶ月程度
- 転職先はハードで、生活リズムも不規則になる仕事
- 疲れが抜けていないように見える
- 睡眠時間は平日平均で23時〜4時の約5時間
- 仕事の中抜けで帰宅することが多く、その場合は1〜2時間ほど昼寝している

【気になる症状】
- 数日前〜直前に話したことを忘れていることが増えた
- 以前から、こちらの話をきちんと聞いていないように感じることはあったが、最近、仕事の疲労がひどくなってから気になる言動が増えたように感じる
- 自分でも、なぜそんなことをしたのかと思うような、整合性のない行動をすることが時々ある
- 説明がわかりにくく、何を伝えたいのか理解できないこともある。日本語を話しているのに話の筋が通らず、意味がわからないと感じることがある
- 普段はほとんどいつもどおりだが、時々「あれ？」と思うような言動がある。指摘した際の反応も、その時々で異なる

【具体的なエピソード（本日）】
新しく購入した車を受け取り、帰宅途中に信号待ちをしていた際のことです。

車にはエコモードがあり、信号待ち中に車が「ぶるん」と振動するような挙動があったため、私が驚いていました。すると夫が「見てて！」と言い、突然エンジンのスタート／ストップボタンを押してエンジンを切ってしまいました。

私は驚いて、慌ててエンジンをかけ直しました。

なぜそのようなことをしたのか尋ねると、夫は「エコモードを切ってあげようと思った」と説明しました。エンジンと書いてあるボタンだとわかっていたのか確認すると、「読めているし、わかっているのに押してしまった」と話し、何度も謝っていました。

夫自身も、なぜその行動をしたのかうまく説明できないような様子でした。

- 今日の車の件以降は普段どおりに見えている

【相談したいこと】
仕事の疲労や睡眠不足によるものなのか、それとも認知機能などに何らかの問題が起きているのか心配しています。

- 36歳でも認知症などの病気が起こる可能性はあるのでしょうか
- 疲労以外に考えられる原因はあるでしょうか
- 受診する場合は何科に相談すべきでしょうか