新しい仕事を始めてから安静時にも突然動悸を感じます。ストレスや疲労が原因でしょうか？
person50代/女性 -
53歳女性です。
2026年10月5日から本格的に新しい仕事を始めました。
職場では次々と新しい業務を覚える必要があり、教わった内容を整理したり復習したりする時間も十分に取れず、精神的なプレッシャーや疲労を感じています。
仕事を始めた頃から、突然ドクドクと心臓の拍動を強く感じることが増えました。
胸だけでなく、背中のあたりにもドクドクと拍動を感じることがあります。
症状は不定期に突然現れ、仕事中だけでなく、普通に座っているときや横になって休んでいるときにも起こります。
ただし、動悸を感じているときも脈拍数は普段と変わらず、速くなっている感じはありません。
また、自分で手首の脈を確認した範囲では、脈が飛んだり、不規則になったりしている感じもありません。
脈が速くなるというより、普段は意識しない心臓の拍動を突然強く感じる状態です。
なお、約5年前に心電図でPR時間が正常より約20ミリ秒短いことと、心エコーで三尖弁逆流を指摘されましたが、当時は経過観察でよいと言われました。その後、毎年の健康診断では心電図の異常を指摘されていません。
そこで教えていただきたいのですが、
1. 新しい仕事を始めた時期と重なっているため、ストレスや疲労、自律神経の乱れなどが原因となっている可能性はありますか。
2. 脈拍数は正常で、脈が飛ぶ感じもありませんが、このように突然ドクドクと拍動を強く感じる症状は、どのような原因で起こるのでしょうか。安静時にも起こることがあります。
3. 以前のPR時間短縮や三尖弁逆流が、今回の症状に関係している可能性はありますか。
4. このまましばらく様子を見てもよいのでしょうか。それとも、心電図や24時間ホルター心電図などの検査を受けた方がよいでしょうか。
5. 深呼吸や休息、生活習慣の工夫など、日常生活で症状を軽減するためにできる具体的な対処法があれば教えていただきたいです。
よろしくお願いいたします。
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