朝方に背中の痛みで目が覚める

40代/男性 - 2026/10/19

数日前より寝起きに背中の痛みがあります。以下のような状況なのですが、どのようなことが考えられますでしょうか？

・金曜日の夜にジムで筋トレしました（週にだいたい2回〜3回の筋トレしてます）
・土曜日の朝に起きた時に背中左側、ちょうど肩甲骨と腰の真ん中あたりの背骨の横あたり（筋肉の盛り上がりの内部？）が鈍い痛みがありました
・もともと側弯症で左側に背骨が曲がっている箇所がありますが、痛みはその曲がっている箇所の下あたりです
・起きて普通の活動し始めると痛みはなくなりました
・日曜日も同様で朝起きたときは痛みがありますが起きるとなくなります（ひねったりすると鈍い痛みを感じるくらい）
・日曜日は長距離ドライブをして温泉にいきました（温泉に入ると痛みも楽になりました）
・日曜日夜にはジムに行って筋トレしました
・本日月曜の朝方4時くらいに背中の痛みで目が覚めました
・しばらく痛みで眠れなかったのですが左側を上にして右側を向いて寝たところ痛みが弱くなり眠ることができました
・数年前にはぎっくり背中をしたこともあります
・7月に人間ドックがあり内臓のエコーなどもありましたが異常なしでした

長くなりましたが、このような状況からどのような見立てになりますでしょうか？また筋トレはしばらく休んだ方がいいですね。