海藻の取りすぎで、甲状腺への影響が心配です

40代/女性 - 2026/10/19

いつもお世話になっております。
海藻の食べ過ぎると甲状腺に問題が生じる可能性があるとネットで読み、不安になってご連絡させていただきました。

海藻が身体にいいというイメージがあり、春頃から毎朝海苔を食べていました。フレーク状の韓国海苔を大さじで2杯程度、または5枚1パックの小さい味付けのりを1パック程度です。それに更にもずくを食べることもありました。

夏に沖縄に行った際には海藻料理が多く、1週間の滞在中は、毎日かなりの種類と量の海藻を摂取してしまいました。

そして、肉よりも魚が好きなので、毎朝魚を焼いて食べています。更にお昼か夜にも魚料理で、1日のうち2食が魚料理になることも多いです。魚介類にはヨウ素が含まれているとのことで、ヨウ素の取りすぎで甲状腺の病気にならないかと不安です。

問題が生じていないかどうか、甲状腺機能を調べる方法はありますでしょうか。または、問題が生じるとしたら、暫く先になりますでしょうか。何科の病院で、どのような検査を受けたら良いでしょうか。

ご多用のところ申し訳ありませんが、ご教示いただければ幸いです。よろしくお願いいたします。