痩せ型でLDLコレステロールが高い場合の改善方法について

40代/女性 - 2026/10/19

健康診断でLDLコレステロールが140、HDLコレステロールが86、中性脂肪が65でした。血糖値は88、血圧は117/66です。

身長161cm、体重43kg程度の痩せ型で、もともと体重を増やしたいと考えています。脂っこい食事はあまりせず、食生活にも気をつけています。

母も年齢を重ねてからコレステロールが高いと指摘され、薬を処方されて一時期服用していました。
このような場合、遺伝的な体質や更年期による女性ホルモンの変化が、LDLコレステロールの上昇に関係している可能性はありますか？
また、以下について教えていただきたいです。

●遺伝的にLDLが高くなりやすい体質の場合、食事や生活習慣の改善で、どの程度まで数値を下げられる可能性がありますか？

● 痩せ型で体重を増やしたい場合、体重を落とさずにLDLを改善する方法はありますか？ 積極的に摂った方がよい食品と、控えた方がよい食品を教えてください。

●体質や更年期の影響が疑われる場合、甲状腺機能などの検査を受けた方がよいでしょうか？

● LDLが140の場合、生活習慣の改善で経過を見てよいのか、それとも薬物療法を検討すべきでしょうか？

アドバイスよろしくお願いいたします。