完母でやっていたが母乳の量が減った気がする　生後3ヶ月の子

30代/女性 - 2026/10/19

37歳の女です。
母乳の量が減った気がします。

生後一ヶ月くらいから完母でやっていました。おっぱいも三時間ほどでガチガチになるので搾乳機、冷凍のストックをつくったりしていました。
片方5分のませると娘が眠ってしまうため、2分くらいの目まぐるしい授乳を、3〜4時間ごとに一日7〜8回していました。また一日の授乳の回数が少ない時は搾乳機でなんとか回数を守るようにしていました。

10/5に妊娠糖尿病の産後の検査で境界型といわれ、かなりショックを受けました。
いままで母乳のため、とおにぎりやおはぎ等間食しまくりだったので、とりあえず医師の指示通り間食を控えて(どうしようもない空腹時は食べています)、糖尿病の方の食事療法の本を読んだりして、食事のバランスを考えたり炭水化物を多くならないようにしています。(減らしすぎてもいません)
一日1600キロカロリーの表を参考に食べているので、1800前後は取れていると思います。
食事指導は次回二ヶ月後です。

境界型といわれた時期から、授乳中に反対側からポタポタ垂れる量が減ってきたなと思っていました。
昨日今日、夕方以降母乳が出る感覚があまりなく、娘が頻繁に泣くため久しぶりにミルクをつくり、90ほど飲んでくれました。
また昨日の夜間、七時間ほど授乳が空いてしまったのですが、胸がほとんど張っていなく、スカスカで驚愕しました。

一度完母だったのに、母乳の量が減ってしまったのでしょうか。
どうすれば元通りに満足させてあげられるでしょうか。