軽い（？）貧血の対処について

30代/女性 - 2026/10/20

最近子宮筋腫と診断されてからというもの、元々の精神疾患もあり落ち込んで、相談を繰り返している者です。
先月の職場の検診で、初めて要精密検査の結果が出ました。やや貧血気味ということで、ヘモグロビンの値は11です。確かに爪も白いし、全体的にだるくて元気とは言えないですが、そこまで深刻な数値ではないでしょうか。
子宮筋腫との関連も気になり、次回の診察で話そうと思います。生理の出血の量は、他の人と比較しないので分かりませんが、普通だと思います。今後も筋腫を放置していると、出血が増えるのかなと思います。
貧血の原因は生活習慣にもあると思い、生まれつきの精神の病気と、私生活で色々重なったこともあり、この1年ほど休日は寝て過ごし、食事もあまり摂りません。そういうことも関係しているのかなと思います。
結局は診察しないと分からないと思いますが、子宮筋腫があると出血が多くなくても貧血になりやすいのか、生活習慣の改善だけでなく鉄剤を飲む（今後処方してもらう）方が良いのか、教えていただけると幸いです。次の診察は来月ですので、自分でサプリメントを飲もうかとも思います。度々軽いことで恐縮ですが、よろしくお願いいたします。