ストレスによる体重低下と判断力低下
person30代/女性 -
お世話になっております。
38歳女性で、身長158cmです。体重は元々60kg強ありましたが、ここ2-3週間で3kg痩せて、仕事の不調が続いています。
理由として、先月末に強いストレスがあり、それ以来ずっと食欲が低下しています。ストレスの原因は割愛しますが、解消には当面時間がかかる類のものです。それと季節柄も重なって、この間に39度〜40度の高熱も出てしまいました。検査したところ、インフルエンザやコロナではなかったようで、今は体調は元に戻りました。
またそのストレスのせいで、仕事のパフォーマンスや判断力がかなり低下してしまいました。処理スピードが遅くなったり、以前はすぐに決めれたことが優柔不断になったり、かつアウトプットも悪くなってしまいました。他人に迷惑をかけるような致命傷はまだ起こしてないですが、このような状態がずっと続くのは不安です。
加えてメンタルの不調もありますが、それは当面解決しないと思われるので、身体が正常なのか確認して、仕事の不調を解決したいと考えてます。今の状態を少しでも緩和させるために何かできることはありますか？
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