妊娠21週お腹の張りとは

30代/女性 - 2026/10/21

30歳初産、妊娠21週2日目です。
仕事はデスクワークが中心です。
数日前からおへその横の近傍(おへそ周りの水平線)が痛みます。
痛みの種類としては、何かが伸ばされてるような痛さで、背筋を良くしたり、正しい姿勢で座ることや立つこと、歩くと痛みます。
背筋を丸めて猫背、椅子にのけぞって座ったり、お腹を持ち上げたり、寝ると比較的楽になります。
しかし寝て起きる際、時折おへその周りが痛み、起きるのに支障が出ます。

お腹がカチカチに硬いことはないですが、おへそ近傍は触ると筋肉(?)のような内部組織が痛むような感じがあります。
これらの症状は、お腹の張りゆえに安静にすべきなのか、靭帯が引っ張られるような痛みなのか、判断ができずご相談させていただきました。
前回検診は、20週4日で腹部エコー実施、19週0日で中期スクリーニングへ行き、問題ないとのことでした。

骨盤ベルトも購入し、日によっては装着してますが昨晩、腹部にガスが溜まってるのも合間ってなのか、座ってる際に急な気持ち悪さに襲われ外しました。

色々長文で何か手掛かりになるものがあればと、まとまりのない話を書いてしまい申し訳ないですが、ご教示いただけますと幸いです。

よろしくお願い申し上げます。