食あたりか生理前の症状か

30代/女性 - 2026/10/21

お世話になります。30代女です。

昨日の午後辺りから、
・便通の変化(普段便秘で2日に一度位コロコロ便の排便/焦げ茶→普段より柔らかめで寧ろこれが普通便？形は保っています/茶/拭くと少し赤っぽい気も…トイレの照明が橙のため定かではありません)
・腹痛(主に下腹部と左側腹部に鈍痛、たまに左側腹部に締め付けられるような痛み)
・若干の吐き気(嘔吐はしていません、ムカムカする感じです)
…という症状が続いています。

3日前に、某ファーストフード店のフライドポテトを一本貰って食べたのですが、咀嚼した途端物凄く生臭いというか魚臭い味と匂いが口の中に広がり…口から出せばいいものをそのまま飲み込んでしまいました。(因みにその一本をくれた友人は「確かにいつもとは違うかも」と言いつつ全部食べていたので、私の味覚がおかしいのかもと思ってしまいました)
また、まだ今月の生理が来ていないまま、来月の生理まで二週間以内という状況です。月によっては胃痛や下腹部痛・便がいつもより柔らかくなるなどあるので、これかな？とも思うのですが…

元々何事も気にし過ぎるきらいがあり、特に口に入るもの・手に触れるものが異常に気になってしまい、賞味期限や、乾燥剤を口にしてしまったりしてないかをとても気にしたり、何度も手を洗ったりをしてしまいます。

長くなってしまいましたが、
・これはポテトが原因での食あたりの可能性はありますでしょうか
・病院にはかかるべきでしょうか、それとも市販の整腸剤などでまずは様子見で宜しいでしょうか

以上二点について、お忙しい中申し訳ありませんがご教示頂けますと幸いです。
よろしくお願いいたします。