鬱状態の悪化について

30代/女性 - 2026/10/21

元々パーソナリティ障害を抱えて気分の変動が激しいですが、この数か月、無気力が酷くなっています。理由は幾つかあります。仕事が暇すぎること（忙しいのではない）、問題のある男性と関わりを持ったこと、8月に子宮の病気を診断され治療を始めたばかりであること。
仕事については特殊なので書きますが、山奥の学校で少ない子供達相手に図書館の仕事をしています。子供達（高校生）は学力が低く、大変幼いので合わせるのに苦労しています。図書館の利用はほとんどなく、置いている本のほとんどが生徒に合いません。こちらとしては易しい本を買っていますが、それでも合いません。数年続けるうちにだんだん仕事をやらなくなり、身だしなみにも気を遣わなくなりました。公務員ですので経済的には続ける方が良いですが、仕事を変えられるなら変えたいです。
子宮の病気については9月に診断され、先日大学病院を受診してディナゲストを処方されました。あと数日で生理になり、飲み始めます。生理でないときも常に腹痛があり、仕事に支障が出ているので、生理が止まれば楽になるかなと思います。しかしディナゲストも、副作用への不安もあります。本当は手術を希望していますが、まずは薬で様子見です。こちらの病気については経過を見ないと何とも言えないです。
特に子宮の病気と診断されてから、お風呂に入れないことが多くなり、翌日仕事があっても入れないことがあります。洗濯は週2回やっていたのをようやく1回。休日は落ち込んで、1日寝ています。仕事を休むことも以前から多く、今日も生理前の酷い腹痛やPMSで休んでいます。
精神科の処方でセレネースを飲んでいますが、やる気が出るような薬（？）はないでしょうか。またお風呂に入りやすくする方法について、ご助言をいただければ幸いです。