中程度近視、緑内障家系だが、筋トレをやってもいいか
person20代/男性 -
【基本情報】
- 年齢・性別：20代男性
- 視力：中程度近視（-5.75D程）で、ほぼ強度近視に近い状態
- 眼圧：12-15mmHg 程
- 家族歴：緑内障家系（母親・祖母が緑内障を患っています）
【症状・経緯】
- 上述のように緑内障のリスク因子があるため、1年おきに眼科を定期受診しています
- 半年前に定期検診した際は、現時点では緑内障の兆候は見られないものの、（近視により）一般的な目に比べて網膜が引き延ばされている状態と説明を受けました
【相談したいこと】
- 運動不足解消のために筋肉トレーニングを行ってもいいでしょうか？
- 一般的には息を止めると視神経に影響があるといわれますが、どうしても最後の一踏ん張りのタイミングなどで息を止めてしまうことがあります。筋肉トレーニングをしても問題ない場合、どの程度までなら息を止めても影響が少ないのでしょうか？
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2名の医師が回答しています
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