膝の下の骨 出てる 膝 痛い 40代
person40代/女性 -
いつもお世話になっております。
まだ40歳なのに、膝が痛く、しゃがむのが辛いです。
床に座る時はゆっくりと座るように意識しています。
先日はしばらくの間、膝の骨がパキパキ鳴るし、膝の曲げ伸ばしが痛かったです。（特に左足）
最近痛みはなくなっては来たのですが（まだパキパキは鳴ります）、立った状態で膝に力を入れると、膝の下の骨がぽっこり出ることに気がつきました。
これはなんでしょうか。放置でもいいのでしょうか。
意識することや、整形外科等受診の目安も教えていただけると幸いです。
よろしくお願いします。
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