不安神経症とメニエール病があります

60代/女性 - 2026/10/22

睡眠時無呼吸症候中等症でシーパツプを使用しています。夕方から家事などに集中していると、左背中が痛く、鼻が詰まって口呼吸になり、パニック障害の前ぶれの様に息苦しくなって家事が出来なくなり、ゆっくり息を吐いて落ち着くようにします。日中は大丈夫ですが、夜に落ち着けません。パニックの発作までにはなりませんが、鼻と耳が詰まって口呼吸になります。最近、メニエール病と診断されています。
こういう時はどう対処すれば良いでしょうか。
横たわっても、呼吸が普通にならず、安定剤とか飲んだ方がいいでしょうか。宜しくお願いします。

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