右側の腰痛が酷く、疲れやすく感じる。

40代/女性 - 2026/10/25

45歳女性です。
1週間ほど前から右側の腰痛がつらいです。
痛みというよりは、重だるさという感じです。
仰向けになってひねると痛いです。
湿布をしてもあまり効果がないです。
元々、20年くらい前に、右側腰に軽いヘルニアがあると言われましたが、手術などは必要なく、日常生活を送れていました。
保育士をしているので、職業柄というのもあるかもしれません。
今は、右側の腰を筆頭に、右側全体がだるく感じて、立っていたり、座っているのがしんどいです。
疲れやすくもなっています。
特に座りっぱなしが1番つらいです。
寝てると楽で、就寝時はあまりつらくないです。
生活の変化がありまして、3週間ほど前から、家をリフォームしている所にそのまま住んでいて、不便さからストレスがすごいです。
毎日温泉に行かないといけない、階段の昇り降りが多い、などもストレスになっています。
ストレスや更年期は関係あるのでしょうか？
内臓系の病気の可能性はどうでしょうか？
５ヶ月前に胃カメラ、血液検査をして、大きな異常はありませんでした。
1年くらい前に、腹部エコーもしてますが、こちらも大きな異常はありませんでした。
長文になりましたが、よろしくお願いいたします。