外食時の早期満腹感や吐き気について

20代/女性 - 2026/10/25

29歳女性です。

以前から、外食や会食、旅行先などで食事をすると、少量で満腹になり、吐き気が出ることがあります。

自宅では比較的問題なく食事ができますが、もともと食べる量は一般的な外食の一人前より少なめです。
外食時はさらに食べられる量が減り、6〜7割程度で満腹感や吐き気が出ることがあります。特にコース料理など、食事の量が決まっている場面や、お酒を飲みながらの食事で症状が強くなります。

9月に消化器内科を受診したところ、年齢的にも胃の器質的な問題は考えにくく、機能的な問題ではないかとの説明を受け、モサプリドとファモチジンを処方されました。胃カメラなどの検査は受けておらず、明確な診断はついていません。

薬服用後は空腹感が出るようになり、食後の膨満感も以前より早く解消するようになったため、一定の効果を感じています。

しかし、外食時の早期満腹感や吐き気については、あまり改善していません。

最近は「また食べられなかったらどうしよう」「吐き気が出たらどうしよう」という不安もあり、精神的な緊張が、少なからず症状に影響しているのではないかとも感じています。

そこで、以下の点についてご意見を伺いたいです。

1.自宅では比較的食べられるのに、外食時に症状が強くなる場合、精神的な要因が大きいと考えられるのでしょうか。それとも胃の機能的な問題によって、このような症状が起こることもあるのでしょうか。

2.現在の薬で一定の改善が見られる場合、同じ薬を継続するのが一般的でしょうか。それとも、外食時の症状に対して別の薬を検討する余地はありますか。

3.普段の生活ではそれほど困っていないため、できれば精神的な症状に対する薬を毎日服用することは避けたいと考えています。外食時など、症状が出やすい場面に限って使用できる薬や治療法はあるのでしょうか。

外食を避けたいわけではなく、できれば吐き気や不安を感じずに、食事を楽しめるようになりたいと思っています。

ご意見をいただけますと幸いです。