おなかの張り

person20代/女性 -

今までは便秘ではなかったのですが、最近便今までは便秘ではなかったのですが、最近便秘気味になりました。朝お通じがよくても昼ごはんを食べるとすぐにおなかが張ってしまい苦しくなります。 常におならをしたくなる状態です。 ヨーグルト、納豆、豆乳は毎日食べていますがどうしたらいいのでしょう。

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