右膝の痛みと、痛む場所が変わる原因について

40代/女性 - 2026/10/25

タイトル：右膝の痛みについて｜半月板損傷の可能性はありますか？

右膝の痛みについて質問です。

普段は運動をほとんどしておらず、筋力もあまりありません。

1週間ほど前、長距離を歩いた際に、階段を下りるとき右膝の裏側の外側、筋のような部分が痛くなりました。

翌日には、膝のお皿の右側から少し上あたりに痛みが移りました。その後、いったん痛みは軽くなりましたが、1週間ほど経った今、今度は膝のお皿の内側から上あたりが痛むようになりました。

痛みはチクチクするときもあれば、ジーンと痛むときもあります。立ち仕事中や、寝ているときに膝を曲げていると少し痛むことがありますが、痛みを感じないときもあります。

また、痛みが出る数週間前に、膝を強くぶつけたことがあります。そのときは少しあざになった程度で、痛みはすぐに引いたため、特に気にしていませんでした。

以前から膝を動かすとパキッと音がすることがありますが、音自体に痛みはありません。

家族が半月板を損傷していることもあり、自分も同じなのではないかと心配しています。

このような症状では、半月板損傷の可能性はあるのでしょうか？ それとも、膝のお皿周辺や筋肉・腱などの問題が考えられるのでしょうか？

考えられる原因や、今気をつけるべきこと、病院を受診する目安について教えていただきたいです。

外科分野、他 に限定して相談しました