腓骨頭下のヒビについて

40代/女性 - 2026/10/28

10/10に転倒し、腓骨頭すぐ下にヒビが入ってると診断されました。その後サポーターのみで松葉杖も無しで過ごし、10/27に再診でレントゲン撮影。骨のズレも無く、次回は11/17。
怪我の部位は押したりしなければ痛みは無し。びっこ引いてるため、ふくらはぎや他の部位のほうが痛くなる。

むやみに歩かないでと医師に言われましたが、それはどの程度なのでしょうか？
家から駅まで徒歩10分、満員電車に30分ほど乗り、駅から会社まで徒歩5分。就業中はデスクワーク中心ですが、歩き回る事もある。

この生活続けて良いのでしょうか？
早く治したいので歩かないのが1番と思いますが、仕事上、全日テレワークは出来ません。週に何回なら会社に行っても大丈夫、等アドバイス欲しいです。