ダイエットのやり方が知りたい

50代/女性 - 2026/10/28

今年２月からダイエットをしています。
主に食事制限。
1300から1500キロカロリーを目安にしています。ウエストを縛ったスカートを履いてそれがキツくならないように食べています。
しかし、体重は一向に変わりません。
週末にピラティスとジムに行っています。
ジムは二週ほどお休みしました。
ちなみにペブリジルとエリキュースと利尿剤を服用しています。
やはり痩せるには毎日歩いたほうが良いですか？
外を歩くのが恥ずかしいので室内でできることをしています。