後縦靭帯肥厚、骨化、頚椎椎間板ヘルニア

50代/女性 - 2026/10/28

７週間前に腰椎椎間板ヘルニアL3/L4の固定術をしました。
腰を庇っているせいか、最近首肩が痛く首を揉んでいたら頸の下に掴めるしこりがあったため、リンパが腫れてるのかもと思い、病院で診てもらい、血液検査とCTを撮りました。
CTの結果、
所見　
後頸部に腫大リンパ節認めません。
項靭帯が第6頚椎の棘突起のレベルで肥厚しています。
第5頚椎の高さで項靭帯に骨化(小さい)があります。これらが腫瘤として触知されるかもしれません。
C5/C6、C6/C7で椎間板の膨隆があります。
画像診断
後縦靭帯肥厚、骨化を認めます。
頚椎椎間板ヘルニアがあります。
と書いてあります。
後縦靭帯硬化症ってことですか？
今のところ、左首や、顎関節、左肩の痛みは多少ありますが、痺れなどはたまにある程度で気にはなりません。
どのような生活を送れば、悪化せずにすみますか？
手術をして激痛は治りましたが、腰のヘルニアが激痛過ぎて、頚椎椎間板ヘルニアと書いてあるのを見て恐ろしいです。