授乳中のメラトニン摂取

40代/女性 - 2026/10/29

現在17ヶ月の子供がいます。ちゃんと離乳食３食食べてます。１日２回から３回授乳もしていますが、そろそろ卒乳に向けて準備を進めております。

ちょうど明日から海外出張3日間行くことになりましたので、これを機に家族のサポートもらいながら卒乳出来ればと思います。

出張中時差調整のため、メラトニンを取りますが、帰ってきたら何時間空ければ再度授乳しても大丈夫でしょうか？

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