右膝下の一部が床に当たると激痛

40代/女性 - 2026/10/29

３日程前から右膝下の一部分（直径10センチくらい）が、正座から立ちあがろうとする時に床に当たると激痛が走ります。
電気が走る感じとかではなく、ただただめちゃくちゃ普通に痛いです。思わず顔をしかめて痛い痛いと膝を抱えてしまうくらい痛いです。
痛みはすぐになくなります。床に当たる時以外痛みはなく、歩いたり走ったり階段の登り降りなど日常生活は何の支障もありません。腫れたり内出血している感じもなく皮膚の上から押さえても痛くないです。
なのでつい痛いことを忘れていて普通に座っていて立ち上がって激痛に悶えています。
様子見でいいでしょうか。