シナモンの摂取について

60代/男性 - 2026/10/29

【相談内容】
血糖値や血圧に良いということで、セイロンシナモンを購入し、これから試してみようと思っております。

【お聞きしたいこと】
・毎日服用しても大丈夫ですか？
・一日の内でいつ摂取するのいいでしょうか。また回数や摂取する量はどれくらいがよいでしょうか？
・食べ方や取りすぎなど、注意したほうがいい点はありますか？

ご教示いただければ助かります。