腰痛体操しか治療法はないでしょうか？

60代/男性 - 2026/10/30

10月上旬から仕事でデスクワークの時間が多くなり、本当に久しぶりに左腰の腰痛が復活し、2回、夜間に目が覚める程痛んだので整形外科に行き、レントゲンも撮っていただいたのですが、腰痛体操をするかクリニックへ行ってリハビリ指導の方が良いとの事で、ノイロトロピンとエペリゾン、頓服としてカロナールが出ました。
毎日、朝晩腰痛体操と、たまにマッサージ屋さんにも行っているのですが、少し改善しただけで完治しません。
治療としては、腰痛体操を続けるしかないのでしょうか？