person50代/女性 -
現在54歳です。20歳の頃、息がうまく吸えなくて呼吸器系や内科の病院に何件か行きましたが、異常はなく紙袋に息を吐いたり、自律神経を整える体操や呼吸法のCDを購入されたりしましたが、未だに息が深く吸えません。苦しいと口を軽く空けて口から吸いますがうまく吸えるときもあれば吸えなかったりします。もう受け入れるしかなく息がすいづらいですが慣れてしまっています。息がうまく吸えないせいか緊張しやすいのです。ボイトレに通っていますが、やはり息が吸うのが得意でないです。気になるといえば慢性的に鼻の奥に痰みたいのがいつもあり鼻をすすっています。関連ありますか？鼻うがいは効果ありますか？
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