【右首】胸鎖乳突筋が約3秒ギューと硬直・脱力を繰り返す不規則な局所的筋収縮

40代/男性 - 2026/11/02

右首の筋肉に不規則な収縮が続いており、ご相談させていただきます。

【いつから】
2026年11月1日 21:40頃（現在約3時間半が経過）

【症状の経過と現在の状況】
発症から現在（11月2日 1:10）まで、悪化も改善もせず同じ頻度・強さで継続しています。

【主な症状と特徴】
・部位：右側の首筋。（喉仏ぐらいの高さの）胸鎖乳突筋付近が一番症状が強い。
　収縮時には添付画像（赤枠部分）のように筋肉がギュッと浮き上がるのが目視できます。
・収縮の様式：約3秒間「ギュー」と硬く収縮し、その後「ストン」と力が抜けて解放されます。
・頻度：1〜5分に1回程度（不規則）。
・強度：頭や首が動いてしまうほどの強い収縮ではありません。
・痛み：なし（ただし収縮後に軽い凝り感が残ります）。
・随伴症状：現時点で手足の痺れ、脱力、めまい、嚥下障害、声のかすれなどはありません。

【考えられる誘因】
右側にあるパソコンの画面を、長時間覗き込むような偏った姿勢をとっていました。

【相談したいこと】
1. このような局所的な筋肉の不規則な収縮は、どのような原因（姿勢による筋疲労・神経刺激、局所性痙攣、ミオキミアなど）が考えられますでしょうか？
2. このまま安静にして、経過観察でよろしいでしょうか？
3. どのような症状が出現した場合、またはいつまで継続した場合に、病院を受診すべきかご教示いただけますと幸いです。