過呼吸だった

person20代/女性 -

半年間気づかなかった発作が過呼吸と診断されました。心電図を撮ってる間に発作がでて恥ずかしいしショックでした。身体は痺れてるし、泣けてくるし、自分の身体ぢゃないみたいで怖かったです。
精神科を奨められましたが本当に行くべきでしょうか?
呼吸すらコントロール出来ないのに、予想外の結論を言われた時、受け止められる自信がないんです。それでも受けたほうが良いですか?

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