2週間くらいおなかの不調が続いています

60代/男性 - 2026/11/03

2週間くらいおなかの調子が悪いのが続いています。ずっと下痢をしているわけではなく、最初の２～３日は、朝軟便が続きましたが、その後たまに色の薄い固形の便が出る朝もあります。しかし、お腹が少し張って、少し腸鳴りがあって、少し緩い感じがして、軽い腹痛を感じることがあり、夜中などに少量の水様の中に小さい便が混じったものが出ることもあります。食欲は普通にありますが、やや体がだるい感じもします。食事は、脂っこいものや、お酒は控えています。元々お腹は弱い方ですが、大抵２～３日以内には治るので、今回はどうしたものかと思っています。調子が悪くなってから４日目くらいにハーフマラソンがあって完走していますが、これが長期化に関係している可能性はありますか。その後の運動は控えています。