自信がない
person20代/女性 -
私は最近抑うつ神経症でという質問をしたのですが、規則正しい生活をすればいいとかいろいろ解答していただきました。それで少し安心しました。が、まだ悩みがあって、能力の低下と口下手なのが悩みです。抑うつ神経症になったことで能力が落ちたようですがどうすれば、前のようになるでしょうか?今は何をするにも鈍いというか気が利かないというか自分に自信がありません。それに口下手なのが人と交流することから遠ざけています。どうやったら、自分に自信がつくでしょうか?
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