いつまで首を引っ張れば良いか

50代/女性 - 2026/11/05

長年首が痛いのでレントゲンを撮ったら首のヘルニアと言われ首の牽引をしたら随分良くなりました。かれこれ一か月以上週２で引っ張てきましたが最近週１で引っ張れば引っ張るほど首が良くなります。ずっと続けたいのですが、あまり長くやると良くないとどこかに書いてあり、メンテナンスでずっと首の牽引をしても良いのでしょうか？もう随分良くなったので一度やめた方が良いでしょうか？あとボツリヌス注射を首と肩に３か月に一度打ってきましたが、首の牽引してから注射を打たなくてもいい感じになってきました。注射もやめて良いでしょうか？こんなに首の牽引が効く人いるのでしょうか？よろしくお願いします。