朝の拡張期血圧が高いです。
person40代/女性 -
朝の拡張期血圧が高く90-95位になる事があります。収縮期血圧は120前後です。
以前から健康診断など朝に計測する時は高めでした。年齢的にも朝と夜に計測した方が良いと考え計測した所、拡張期血圧が80-95位になります。
元々朝は苦手で起きるので精一杯と言う感じですが、起床後にトイレや歯磨きなどを終え座ってから少し時間をおいて計測しています。時間に余裕もなくまた高かったらと言う緊張もあり、それで余計に高くなる気がしたので、しばらく計測していませんでしたが、久しぶりに計測した所また高かったです。
夜は就寝前や仕事から帰宅後などいつ計測しても収縮期血圧は60-70台、拡張期血圧は90-100台です。
休日の朝は平日より起床時間が遅いのですが、夜とあまり変わりはなく高くありません。
現在は血圧の薬なども服用していませんが、朝だけ拡張期血圧が高かった場合、薬の服用となるのでしょうか？
何か対策などがあれば教えていただけますでしょうか？
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