なかなか痩せません
person20代/女性 -
私は今、身長160で体重が63ｶﾗ65を行き来してる状態です。5年の間に随分変わりました。5年前は158の45で服のサイズもMでした。今はLで、下半身はLLです。
過去に中絶の経験があって、妊娠した時に悪阻がひどく食べていないと落ち着かない状況から始まり、仕事では座ったままのデスクワークで、過疎な町なので車には必ず乗らなくてはならないので…歩く事が減りました。
バナナダイエットも続かず、雑誌にのってる簡単なエクササイズと、むくみ取りマッサージで65から63になりKeepしてますが…やはり5年前の体型に戻りたい…。
でも、ウエスト周りが引き締まってきても、ヒップと太ももがなかなか痩せません。骨盤がひろがってるせいかもしれません↓
流行りの腰回しダイエットもしていますが、なにかいいやせかたありませんか?
ヒップと太もものつけねから膝にかけてです。
今気をつけている事は、炭酸を控える、食べ過ぎない、運動する事です。
ちょっと気にしてるので宜しくお願いします↓
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