女性恐怖症と対人恐怖症

person10代/女性 -

私は小学4年生の時に突然女性が怖くなりました。
それはある日、先生(女性)の顔を見たら自分でも分からない恐怖感に突然襲われ学校にいられなくなって早退させてもらう事にしました。
先生に送ってもらったのですが、その車の中で恐怖に耐えることが出来なくなって泣き崩れました。
それ以来はたとえお姉ちゃんであっても恐怖で泣き出すことがありました。
そしていつの日からか男女問わず怖くなってました。

今では他に誰かいれば何ともないのですが個室で二人きりになったりすると泣きそうになります。

どうやって克服していけばいいでしょうか?

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