耳鳴りが10年以上続いています。最近、映画のセリフが聞き取りづらくなりました。

60代/女性 - 2026/11/07

右耳に耳鳴りがあり、高い周波数のキーンという音が常に鳴っています。おそらく10年以上前からです。その周波数あたりの音（虫の声など）はほとんど聞き分けられませんが、普段の会話に支障はなく、人間ドックでは2－3回に1回聴力低下が指摘される程度です。
これまで、耳鼻科を受診したり漢方薬を服用したり耳鳴りに効くという整体を試したり、いろんなことをしましたが、ほぼ変わらない状態です。耳鼻科では聴力が少し落ちているので「加齢だね」とだけ言われました。漢方薬も全身の状態はよくなりましたが（冷え性が治りました）、最終的には「あまり気にしない」ようにするよう言われました。整体はまったく効果がありませんでした。
そういう経緯であまり気にしないようにして生活してきましたが、最近行った映画館で、俳優のセリフがよく聞き取れない場面がかなりあり、同行者は普通に聞き取れていたと聞いて、やはり、何か対応したほうがよいのではないかと考え始めました。
ご相談したいのは、耳鳴りの周波数と同じ音を聞くことで軽減するような治療法について、そのメリットやデメリットを教えていただきたいことと、セリフが聞き取りづらくなったことが耳鳴りや難聴以外に認知症などによることがあるのか、その場合はどうしたらよいのか、ということです。よろしくお願いします。