仕事に支障の腕の痛み

person40代/男性 -

以前の職場で特に右腕と肘を痛めてしまいました。
力仕事の重労働と手先を良く使う職場だった為、手の甲(薬指と中指の間腫れた事あり)も痛みがありました。その仕事は退職しました。
ただ、何もしないでいる分はそこまで痛みはありませんが、腕を屈折する動作(歯磨きで曲がったまま一時的に伸ばせなくなった)でたまに痛みがでます。肘の内側親指側に痛みがあります。肘の外側が曲げる度グキグキなります。
整形に行きましたが、骨に異常がなく、これ以上はリハビリなどの対処ぐらいでしかどうにもならないと言う事でレントゲンで帰されました。
新しく仕事も決まりました。次の仕事もわりと腕を回す動作や力仕事がありそうで心配です。解決方法はやはりないのですか?

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