足の痛について(筋を痛めた?)

person40代/女性 -

昨日の朝起きたら右足の親指の付け根あたりから足裏半分くらいのあたりが痛み歩くとより痛むなあという感じで、日中だんだん痛みが増し、夜湿布をして寝ました。
今朝起きたら痛みがあるあたりが腫れていて痛みも強くじっとしていても痛みます。親指付け根から上を上からも足の裏からも押すとかなり痛みます。
心当たりだと、一昨日、畑でつまずき2度ほど後ろ側から横側にぐっと足で踏ん張って転倒を回避したのですがそれくらいしか考えられません。その時に筋でも痛めたのでしょうか。

・本日日曜日なので病院がやってなく明日まで湿布で様子を見て大丈夫でしょうか
・やはり踏ん張ったときに筋を痛めたと見る感じでしょうか
・こうして過ごした方が良いというアドバイスはありますか

以上よろしくお願いします

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