助けて下さい。
person30代/女性 -
昔、ピルを飲んだ関係で、異常に食欲が増して、身長(158センチ82キロ)にまでいきました。もともと痩せすぎ位で最初は少し太れて良かったと思っていたほどです。ちなみに昔は(158センチ42キロ)などたまに30キロ代もありました。太りすぎた5で
食事と運動で、今から一年前は52キロまで減量しましたが、仕事を復帰して(小学校の非常勤)からは給食をお腹いっぱい食べて、何故か夜中に起きてお菓子、ポテトチップスとかチョコ菓子等、食べ半分寝ながら食べてしまいまして現在63キロまでリバウンドです。お腹が空いている時はなお、空いていなくても、無理矢理たべ、その場で眠りこけてしまいました。
近くの精神科にもいきましたが、ストレスでしょうとカウンセリングをうけましたが、全く治らず。
つい1ヶ月前から耳ツボダイエットにいきましたが、あまり効果はありませんでした。
意思が弱すぎるのでしょうか?
私自身はそんなストレスは感じていないつもりですが。ちなみに今も、夜食い中です。やめようと思ってもやめられません。どうしたらよいですか?一応お菓子は置かないつもりですが、子供が食べなくてつい買ってありそれに手をつけてしまいます。よろしくおねがいします
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