person30代/女性 -
今月中旬から初めて高血圧になり、頭痛がひどいです。あまりにも我慢できなくて水曜日に病院でポンタールを三日分処方してもらいましたが、まだ治りません。今まで高血圧になったことがないので、食事ではどのようなものを食べればいいのですか?また仕事から帰宅すると、どのように生活すればよいですか?お願いします。
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